一、行程概览与交通建议
推荐旅行时间：6月至9月（草原绿期，气候宜人）。
东莞出发交通：
1. 飞机：东莞无直飞航班，建议从广州/深圳飞抵海拉尔东山机场（中转常见于北京、哈尔滨）。
2. 火车：可选东莞至哈尔滨高铁，转乘哈尔滨至海拉尔过夜列车（节省时间建议飞机）。
当地交通：建议抵达后租车自驾或包车（草原景点分散，包车日均500-800元）。
二、7日深度游行程规划
Day1：东莞→海拉尔
抵达海拉尔，入住市区酒店，适应气候。傍晚游览成吉思汗广场，品尝手把肉、奶茶等蒙餐。
Day2：海拉尔→莫日格勒河→额尔古纳
驱车前往“天下第一曲水”莫日格勒河（观景台拍照），下午探访额尔古纳湿地，夜宿额尔古纳市。
Day3：额尔古纳→白桦林→恩和俄罗斯民族乡
上午游览白桦林景区，下午抵达恩和，体验木刻楞民居，尝试列巴制作。
Day4：恩和→室韦→边防卡线→黑山头
沿中俄边境卡线行驶，欣赏界河风光，傍晚至黑山头骑马看日落，入住蒙古包。
Day5：黑山头→186彩带河→满洲里
上午体验草原滑草、射箭，下午抵达满洲里，游览套娃广场，夜观璀璨夜景。
Day6：满洲里→呼伦湖→海拉尔
上午参观国门景区，下午前往呼伦湖，返回海拉尔途中欣赏牧区风光。
Day7：海拉尔→东莞
购买奶制品等特产，乘机返程。
三、实用贴士与注意事项
住宿推荐：海拉尔可选酒店；草原区建议体验蒙古包（提前预订）。
饮食特色：烤全羊、涮羊肉、布里亚特包子，注意适量食用避免肠胃不适。
必备物品：防晒霜、驱蚊液、保暖外套（昼夜温差大）、常用药品。
文化尊重：进入蒙古族区域遵守当地习俗，不随意践踏草地。
四、预算参考（人均）
机票：往返约3000-4000元；住宿：日均200-500元；餐饮：日均100-150元；包车/租车：日均500-800元；门票娱乐：约800元。总计约6000-9000元。